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健康のためには肉より魚が良いと言います。
女性の場合、健康は肌のコンディションに直結しますから食べるものには注意です。

ニキビが跡になったら大変ですから、食事の質には注意しておきましょう。


ニキビ跡についてはこ
ちら


だいぶ前から若者の魚離れが言われてます。
魚より肉が好きという若い人は多いですね。
そもそも、若い主婦だと魚がさばけない人もたくさんいます。
だから、魚よりも手軽な肉のほうに手が伸びると言います。
でも、高齢者はやっぱり魚が好きかと思っていたら、最近はそうでもないそうです。
政府の調査では高齢者も魚から肉へと嗜好が移っているそうです。
これは漁業関係者には衝撃的でしょうね。
まさに「ぎょぎょ！！」って感じです。
でも、魚か肉かの二者択一ではなく、両方をバランスよく食べることが大切だそうです。
ただコレステロールを抑制するという点では圧倒的に魚に軍配が上がるようです。

プロのアスリートとして欠かせないもの。
それはセルフメンテナンスです。
この道に入ったきっかけは、ただ好きだったからなのですが、今や僕を観ていてくれる支援者の為でもあります。
オフシーズンになると、基礎的な体力アップがトレーニングの中心になります。
これはとんでもなく地道な行為。
しかしそれが来シーズン、僕のスキルアップに繋がるのならば、従容として受けなければいけません。
ワンシーズン闘っていると、何が自分に欠けているのかが良くわかります。
それは相手も同じでしょう。
僕の目標は、いかにプロであり続けるのか？です。
少しでも現役で勝負する時間を長く持ちたい。
ちなみに僕のトレーナーは半端でないトレーニングを僕に課します。
でも、これも来季の為なので、頑張るしかありません。